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Exercise at home for men
Se allenate i muscoli addominali, contro voglia, una volta la settimana, con poche serie, fatte di fretta, alla fine dell'allenamento, con poca passione non li definirete e scolpirete mai. Gli esercizi più adatti per addominali scolpiti In...
Allenamenti di peso corporeo per il fitness Scopri come mescolare esercizi di peso corporeo, come flessioni, squat e scricchiolii, in un allenamento senza pesi si può fare ovunque. Chi ha bisogno di una palestra quando c'è il pavimento del...
“Plank” in inglese vuol dire tavola. Per eseguire questa posizione, mettiti in ginocchio con i gomiti a terra, porta indietro le gambe tese appoggiando i piedi sugli alluci e solleva il bacino facendo attenzione a mantenere la...
Esercizi domestici facili da effettuare divisi in 6 categorie: Addominali, perdita di grasso, torace e braccia, gambe e glutei, yoga e pilates. Non hai il tempo o la voglia necesarria a fare un buon esercizio fisico? Tutte le sessioni hanno periodi...
Come dimagrire la pancia? Vorresti una pancia piatta? FitBot è il personal trainer italiano che ti offre il programma di formazione e la dieta per perdere peso in 30 giorni. FitBot Personal Trainer ti offre tutto quello di cui hai...
NESSUN ATTREZZO NECESSARIO, SVILUPPA I MUSCOLI E TONIFICA IL CORPO A CASA! Vuoi sviluppare i muscoli, tonificarti e rimanere in forma? Prova le sessioni aerobiche proposte da Allenamento a casa per uomini, app di...
Abbiamo preparato per voi un piano di allenamento di 30 giorni, oltre a una serie di esercizi che creeranno la perfetta formazione per te. Seguendo il piano di allenamento, tenterete l'Abs, il corpo superiore (braccia e torace)...
L'istruttore di yoga ha tre livelli di allenamento yoga adatti a qualsiasi tipo di yogi dal principiante all'avanzato. YogaBot ha una lista di posizioni asana che fanno bene al corpo e alla mente. Se sei alla ricerca di...
Trasformare il tuo corpo in soli 7 minuti. L'allenamento di sette minuti comporta una serie di 12 esercizi di peso corporeo che richiedono solo una sedia e un muro, eseguiti a circa un 8 su scala di intensità da uno a dieci. Gli allenamenti...